NOVINKY

arr3Nová hodina Yoga Flow Nové pravidelné hodiny jogy pod vedením Danielky Liškovej.                              ... arr3Nordic WalkingNORDIC WALKING pre zdravie - v Žilinskom Lesoparku   Máte zdravotné problémy alebo im chcete... arr3PILATES Rajecké TepliceDočasne pozastavené! Pozývame vás zacvičiť si PILATES v Rajeckých Tepliciach.   Kedy: každú... arr3FIT POBYT Jún 2019Júnový FIT POBYT v Chorvátsku, ktorý bude tento rok v termíne 14.6. - 24.6.2019 na Makarskej, s...

KONTAKTY

K-Profit
Smreková 32 - Solinky
01007 Žilina
tel: 0905606241 0907615265
fax: 041/7234944
napíšte nám


Nová hodina Yoga Flow

Nové pravidelné hodiny jogy pod vedením Danielky Liškovej.
                              PONDELOK a STREDA
                                     17:30-18:45
Daniela je certifikovaná inštruktorka 200 hodín, joga rôznych štýlov, Sri Hari Yoga School Gokarna, India.
Intenzívne sa venuje joge od roku 2007 a od roku 2012 vedie hodiny jogy, vychádzajúce najmä z Ashtanga Vinyasa jogy.
Na svojich hodinách kladie dôraz na flexibilitu chrbtice, ktorú považuje za základný prvok udržania si fyzického zdravia do vysokého veku. Jej hodiny sú prevažne dynamické, zamerané na zahriatie a posilnenie celého tela. Prepája jogové pozície s rytmom nádychu a výdychu.
Hodiny vie prispôsobiť fyzickým potrebám jednotlivých klientov s dôrazom na vnímavosť k vlastnému telu. Aktívne používa "hands on" korekcie, ktoré sú dôležitým nástrojom pre správne zaujatie ásany (jogovej pozície).
Dôraz kladie najmä na detail, dlhšie zotrvanie a precítenie v asáne, v prípade potreby s použitím pomôcok. Kľúčové je pre ňu, aby si klient aktívne uvedomoval prácu svojho tela pri každej ásane a udržal si pozornosť v prítomnom okamihu.
Od roku 2013 Daniela každoročne navštevuje centrá jogy v Ázii, aby rozvíjala svoje cvičenia jogy.
Cena Yoga Flow (75min): 5€

 

MTBlOD